Yeni yıla, 2024’e 1 ay gibi kısa bir zaman kalmışken...
Yani yeni yıla dair niyetlerimizi, planlarımızı hazırlamaya başlayacakken...
Hayat; sen planlar yaparken başına gelenler mi?
Mesela;
Her pazartesi diyete başlayıp Salı günü bir etkinliğe davet edildiğin oldu mu?
Ya da tam bir işe başlamışken o zamana kadar duran tüm işlerin bir anda sanki yeni işi kıskanmışçasına aktif olmaya başladı mı?
Peki neden? Durağanlığın içindeyken hiçbir yeniye dair gelişme yokken harekete geçmeye karar verdiğinde seninle birlikte herşey harekete geçiyor?
Hakikaten senin planlarına karşılık hayatın senin için planladıkları mı aktive oluyor hem de bir anda?
Bir insanın zekası, verdiği cevaplardan değil, sorduğu sorulardan anlaşılır.demiş "Einstein".
Bak sorularla konuşmaya başladım, çok zekiyim demek değil tabii ki anlatmak istediğim.
Kendinle iletişim kurmanın ilk ve en samimi özelliğine vurgu yapmaya çalışıyorum aslında. Kendine doğru soruları sorabilmek … Böylece doğru cevaplara ulaşabiliriz.
O zaman
Hayat; sen planlar yaparken başına gelenler mi gerçekten?
Hayır! Sadece Evren hareketi görüyor ve harekete cevap veriyor.
Yola çıkan yolda görülüyor kısacası
Tıpkı olumsuz bir olay yaşadığında başka konularda da ardı sıra gelen diğer olumsuzluklar gibi.. Herşey üst üste geldi di mi gerçekten ? Yooo ilk olayın olumsuzluğuna o kadar girdik ki enerjiler aktive oldu ve benzerini yani diğer olumsuzlukları da çekti…Hepsi bu.
Enerjilerin aktive olduğu an, senin harekete geçtiğin an .
MySignLife ile adım atmaya karar verdiğimde, kurumsal hayattan ve danışanlarımla devam eden online görüşmelerimizden sonra sosyal medyada seninle buluşmaya zaman kalır mı şeklinde endişelerim vardı. Ancak tüm endişelerime rağmen beklemenin zaman kaybından başka bir şey olmadığını anlayıp harekete geçmeye karar vermiştim.
Maalesef endişelerim kendilerini yarattı. Yeterli zamanım yok şeklinde kaygılanırken bir anda gerçekten zamanımın olmaması adına üst üste olaylar yaşamaya başladım en sonunda da 2 haftadır bitmeyen başağrıları olarak bedenselleştiler. MySignLife olarak bir süredir suskun kaldım.
Bu suskunluğun sonrasında tıbbi sonuçlarım ile birlikte asıl edindiğim sonuç şuydu.
HEY Nilüfer. Hayatımı değiştirmenin ve olmak istediğim ‘BEN’ olmanın zamanı geldi.
Peki..
Hazır Yeni bir yıla giriş yapmaya da az kalmışken…
2023 yılının bu son günlerinde benimle birlikte yola çıkmaya ne dersin?
Hayatında yenilik yapmak hatta hayatını geliştirmek isteyen, değişime hazırım diyen ya da benim gibi , olmak istediğim ben olmanın zamanı geldi diye karar veren Sen…
Hayatında dönüşüm yapmak istiyorsan tüm başlıklara dokunuşlarımız olacak ama belli alanlarda değişim ya da gelişim ise niyetin o zaman önceliği yine o başlıklara vermen enerjini boşa harcamamanı sağlayacak.
Bu çalışma bir niyet tablosundan çok bir planlama. Yani düşüncelerimiz, duygularımız ve tabii ki planlarımız için davranışlarımızı nasıl harekete geçirdiğimiz ayrıntılarıyla yer alacak. Bu yüzden kendinle yüzleşmeye ve gerçekleştirmek istediklerin konusunda kendine karşı samimi olmaya hazır ol!
Yaşam Çarkı yine bizimle olacak çünkü uygulamalarda işi oldukça basitleştiren bir çalışma…Kaldı ki biz önceki paylaşımlarda bu aşamayı çoktan bitirmiştik.
Defter ve kalemini yanındaysa o zaman başlayalım.
Aralık ayı bizim için yeni yıla hazırlık ayı. Detoks ayı da diyebiliriz. Ben yeni yılda bunu istiyorum, şuna sahip olmak istiyorum şeklimnde sadece duygularımızın ateşlemesiyle harekete geçmiyoruz. Mantığımızla da iletişim kuruyoruz.
Bunun için de kullanacağımız ilk metod SWOT ANALİZİ..
Herşeyin başı SAĞLIK demiş ve ilk paylaşımlara Sağlık konusu ile başlamıştık.
Yine buradan devam edelim. Kendimden örnekle de nasıl yapacağımızı açıklamaya çalışayım.
SWOT Analizi 4 başlıktan oluşur. S- Güçlü Yönler , W – Zayıf Yönler – O – Fırsatlar , T- Tehditler.
İstersen sayfanı 4 e bölüp tek tek altına maddeler halinde yazabilir ya da istersen benim gibi metinselleştirebilirsin. Tamamen senin bir konuyu anlama ve kendine anlatma özelliğine bağlı…
Gelelim Sağlık ilgili planlarımıza...
Benim işim oturmak.. Evet yanlış duymadın oturmak.. Kurumsal hayatımda işlerimi sonuçta ofis ortamında ve oturarak yaparken danışanlarımla görüşmelerimi de online olarak evimde oturarak yaptım. ( Benim zayıf yönlerim ) Bu süreç zarfında da yoğunluğum arttı ve kendime sağırlaştım. Yani yeme düzenim karıştı, hareket düzenim neredeyse ev ve iş arasında sınırlandı. Çok yemek az hareket şeklinde ilerleyen günlerin sonrasında bedenimin yüklerini de artırdım.( Bu da benim tehditlerim ) Sonuç ortada.. Kiloluyum. Kg, cm ve kitle indekleri gibi sayısal verileri bilmekle birlikte duygusal olarak da bedenimin içinde kendimi mutsuz hissettiğimin farkındayım. ( Hala tehditlerim sıralanıyor) Yetmezmiş gibi hayatın koşturmacasının yarattığı stresi de yönetemedim ve zihinsel olarak da çok yoruldum.(zayıf yönlerim) Tabii ki bu yorgunlukta bedenime yansıdı.. Bir de yaşadığım hayatın özellikle belli alanlarındaki tatminsizlik ve kısırdöngü içinde kalmışlık duyguları ruhumu sıkıştırınca çıktılarını bedenimde görmekten başka sonuç da kalmamıştı. ( tehditlerim) En sonunda belli başlı rahatsızlık ya da hastalıklarla bedenim de kendi sesini bana duyurmaya çalıştı. (fırsatlarım çünkü bedenimin uyarı vermesi durumu en sonunda farketmemi sağlayan fırsatım da)
Kabul ediyorum. Neye izin verirsen o hayatında yer buluyor. Yani tüm bu sonuçların sebebi benim ve bunun için kendimden özür diliyorum. Kendimi affediyorum. Ve kendimi çok seviyorum. Çünkü her ne olursa olsun kendi sesimi bedenen, ruhen, zihnen, kalben duyabilecek farkındalıktayım ve bunun için varlığıma teşekkür ediyorum. (Güçlü yönlerim.. Ne olduğunun net şekilde farkındayım.)
Öncelikle 2023 yılının bu son günlerinde;
Zihnen beni yoran herşeyin bir listesini yapıp artık son vermek istediklerimi hayatımdan çıkarıyorum. Devam etmek istediklerimi ise daha kaliteli düşüncelerle daha kararlı ilerleme yolunda 2024 yılı için ayırıyorum..Böylece gereksiz stres unsurlarından arınmış oluyorum. ( Güzel fırsat )
Ruhen sıkışmış hissetmeme sebep olan her detayı gözden geçirip yine fazlalıklarımdan arınıyor ve kendimle ben zamanlarıma tekrar geri dönüyorum. Günlük meditasyonlarıma ilave olarak Pazar günleri kişisel alanımda sadece kendimle başbaşa zaman geçirdiğim Ben zamanlarımı tekrar oluşturuyorum. (Güçlü bir alan) Ve her Pazar bundan sonra benim sevdiğim, senin de ilgini çekerse takip edebileceğin konuları seninle paylaşıyorum. Seyahatler,fotoğraflar, çeşitli ve farklı bilgiler, kitaplar, takılar, sevdiğim ve kullandığım kozmetik ürünler ve bir çok şey .. bana dair ve bana iyi gelen her konuyu seninle paylaşacağım. Buradaki mottom belli ben nasıl istersem istediğim şekilde yaparım. ( Kendime kendimle olma fırsatı yaratıyorum ve bunu güçlü bir şekilde yapıyorum) Bu alandaki her gelişme; Kişisel Gelişim, Sosyal Çevre, arkadaşlıklar ve Aile başlıklarımı daha kaliteli bir şekilde geliştirme konusunda da bana destek oluyor. Gördün mü? Bir başlığın içerisinde 4 başlık daha aktive oluyor.
Bedenimin kendini mutlu hissettiği kiloya ulaşıyorum ve bunu sağlıklı beslenerek, hareket ederek yapıyorum. Burada istersen sen sayısal verilerden yararlanabilirsin. Bu kiloda olmak istiyorum şeklinde..Benim için sayısal veriden çok bedenimle hissettiğim mutluluğun oranı daha önemli…Stres unsurlarını hayatımdan arındırmaya başladığımda bedenim de daha fazla parlayarak daha dinç ve daha genç bir görünüm kazanıyor. Aralık ayında bedenim için de detoks programına başlıyorum. Hem fırsat hem de güçlü bir yön benim için…Kışın yarattığı ve ya kurumsal hayatın getirebileceği tehditler olabilir.. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, evde hareketleri çoğaltarak ve stresi yöneterek bu tehditleri fırsata dönüştürebilmek benim elimde..
Ve herşeyi tüm kalbimle severek ve inanarak gerçekleştiriyorum.
Bundan sonra 1 ay boyunca dantel gibi ince ince işleyeceğiz planlarımızı… Bu yüzden seçtiğin her başlık için yazmaya devam edebileceğin boş sayfaların olması gerekiyor. Hemen karar verdim, oldu şeklinde değil de sonucun ne olduğunu en baştan bilerek ve hissederek her anın, her detayın keyfine vararak şekillendireceğiz planlarımızı ve samimi olduğumuz her niyet bu planlamalarla birlikte 2024 yılında ve belki de daha sonraki yılları da etkileyecek şekilde bizim olacak.
Bir de Aşk ve İlişkiler başlığımız var. Kasım da aşk başkadır demek istemiştim ama paylaşmak nasip olmamıştı. Bu video da Kasımın son gününde bunu seslendireyim. Aşk başlı başına sınır tanımaksızın başkadır.
Yine SWOT Analizini metinselleştirerek,
Benim hayatıma gelen, bana destek olan hatta MySignLife markasının logosunu birlikte hazırlayarak bu konuda adım atmam da hep yanımda olan özel bir erkek var. Ona çok teşekkür ederim. Bana inandığı, desteklediği ve benimle olduğu için… ( Varlığı güçlü yönüm) Aramızda km lerce uzaklıklar, farklı kültürler, farklı diller ve daha bir çok engel var. ( Zayıf yönlerim ve tehditlerim) Bunu bilsem de bugüne baktığımda o hayatıma gelen şanslardan biri…( Güçlü yönüm ve benim için fırsat) Eğer sadece mantıksal açıdan baksam bırakalım yarını bugün bile hayatımda olması zor olan biri..( zayıf yönüm) Ama sadece mantık dengeyi sağlamıyor. Duygularım onun varlığından güç alıyor ve hayatta henüz yaşanmamış yarınlar için bize dair etiketler yapıştırma gereği de görmüyorum. (fırsatlarım) Bu arada konu ne olursa olsun etiketleriniz sözcüklerdir. Ve sözler büyüdür, beklemediğiniz anda gerçekleşir. Bu yüzden özellikle ilişkilerde kendinize ve karşınızdakine etiketler yapıştırmayın. Bu ilişki olmaz gibi… Bu konuyu sonraki paylaşımlarda detaylandırırız ama burada küçük bir not olarak söylemek istedim.
Sadece olanı tüm engelleri ile kabul ederek bu anın sevgisinde onunla anı paylaşmayı kabul ediyorum. ( Güçlü ve fırsat yönüm)
2024 e gelince AŞK a dair planlamamız detaylı bir çalışma şeklinde olacak. Bu yüzden bu kısmı bir sonraki paylaşıma bırakıyorum.
Şimdilik benden bu kadar…
Bir sonraki paylaşımda görüşmek niyetiyle…
Sevgi ile kal…
Comments